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    【精华】熬夜伤身,这4类食物可以补救

    2022-06-27  余人笔记   |  转藏
       







    熬夜吃这4?类食物,把损害降到最低??

    宝子们是不是总不自觉熬夜,白天后悔

    快来领后悔药啦

    你熬的夜,身体最知道

    熬夜的副作用可不止长痘,出油、脱发、体重增加、记忆力减退,还有可能诱发心血管疾病,增加患癌风险??

    这4类食物帮你把损害降到最低??

    1? 维生素B族

    2? 辅酶Q10

    3? Omega3

    4? 镁元素

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